コツコツ続けよう！美肌の万能成分『ビタミンC』

ビタミンCってそんなにいいの？

美容好きさんは、みんな積極的に取り入れているビタミンC！美肌全般で万能な美容成分だと知られているよっ♪

毎日地道にコツコツ続けるのって何事も大事。

ズボラな私でも『ビタミンCが大事！』って分かってから、毎日を取り入れる習慣は今でも続いております◎

攻めた美容液など使用すると、効果が目に見えるので美容の楽しさを感じます。

ビタミンCの種類や効果などをまとめたので、ぜひ積極的に取り入れてみてください♪

ピュアビタミンC と ビタミンC誘導体について

美容成分のビタミンCには大きく分けて２つ存在します。

それは純粋なピュアビタミンとビタミンC誘導体と呼ばれるもの２つ。それぞれの特徴をまとめるとこんな感じ。

ピュアビタミンは肌につけた瞬間から効果を発揮するなんて、すごいじゃん！コレだけ使って効率よくケアしていきたい！って思いますよね。

実は酸化しやすく、光、熱に弱く不安定になりがち。効果を発揮しないまま壊れやすようです。扱いムズっ…。

また肌への刺激が強いので、敏感肌の方は注意する必要があります。

そんな不安定なビタミンCになんらかのパーツ（分子）をくっつけて安定化させたのが『ビタミンC誘導体』！肌への浸透を助けます。

体内の酵素のはたらきで分解されてから、ビタミンCとしての効果を発揮するので、効き目を感じるのに時間がかかるといわれています。

ビタミンC誘導体の種類

ビタミンC誘導体には３種類！よくみる成分を一部抜粋して、まとめるとこんな感じ。

このうちの、どれが1番効くとかっていうより肌悩みや肌質に合わせて選ぶのが良いです^ ^

中でも、APM、APS、VCエチル、APPS あたりは処方設計に携わっているプロが推していた成分。

両親媒性のAPPSはいいとこどりで、角層の浅いところから深いところまで、広くその効果を発揮します。

美白効果はもちろんだけど、最近の悩みでもある「たるんだ毛穴」にも効果的！と知ってから4つの成分はチェックしています！

また敏感肌の方にはじわじわと効く低刺激の、テトラへキシルデカン酸アスコルビル＜VCIP＞もオススメです♪

ビタミンCの効果

ビタミンCといえば美白効果、毛穴、ニキビ予防などさまざな効果があります。

その嬉しい効果を挙げてみます。

美白効果

メラニンの合成を阻害するので、しみやそばかすを防ぎます。また出来てしまったメラニンの色素を薄くする作用もあるので、肌の色が明るくなり透明感のある肌へ近づくことができる！

ニキビ予防

ビタミンCには抗酸化作用があります。このはたらきで皮脂の分泌を抑え、ニキビをできにくくします！

毛穴のひきしめ

余分な皮脂分泌を抑えることで、毛穴を詰まりにくくさせます。（肌表面に酸化した皮脂が過剰に残っていると、毛穴詰まりの原因となる）

またコラーゲンの生成を促進ささせることで肌にハリ感が出るので、たるみ毛穴にも効果的。

くすみ改善

肌のターンオーバーを促進させ、くすみを改善につながります。またコラーゲンの合成も促進されることでうるおいのある肌に整えてくれます。うるおいキープされた肌はくすみを防ぐことができます！

しわ・たるみのケア

コラーゲンの合成が促進されると、肌にハリと弾力が与えられます。またコラーゲンの変性を防ぎ、しわやたるみの原因を作らせないようにします。

注意すべきポイント

最近では高濃度ビタミンCと謳う化粧水や美容液が増えてきました。

もちろん高濃度だと効果も高まりますが、前述した通り刺激が強いので注意も必要です。

少しずつ濃度を上げていくのがベストかと思います。

敏感肌の方は５％程度。普通肌の方は10％～はじめるのもいいかもしれないです。あくまでも参考程度に。

私は普通肌の状態で（比較的、肌トラブルなく落ちついている状態）最近、13.5％のピュアビタミンC美容液を使用したけどやっぱり、少しだけピリりとしたかな。使っていくうちに軽減されていったので使い続けています◎

まとめ

効果も挙げてみたけど、やっぱり毎日使うべき万能成分だと改めて実感！

これからも毎日使い続けて、鏡を見たとき、パッと明るい肌の自分と向き合っていけたらいいなぁと思っています◎

Hashimona（はしもな）

コスメコンシェルジュ（化粧品検定特級・１級）

InstagramContact

アラサーママ/乾燥肌（たまに敏感肌） ブルベ夏（多分だけど） ツヤ肌が好みで化粧品をアレコレ買っちゃうタイプ。 成分表も見ます。 インスタは、ほぼスキンケア中心のリールです！